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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	123	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	139	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	145	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	150	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	143	00:48:41	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	147	00:54:42	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	154	01:01:10	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	153	01:06:22	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	149	01:11:33	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	149	01:16:51	13,00 km
14	0,18 km	0:52	4:55	153	01:17:43	13,18 km

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