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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	0	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	0	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	0	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	0	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	0	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	0	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	0	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	0	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	0	00:55:38	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	0	01:01:36	10,00 km
11	0,32 km	1:57	6:02	0	01:03:33	10,32 km

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