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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	138	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	141	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	134	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	137	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	132	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	142	00:42:26	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	138	00:48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	133	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	137	01:00:47	10,00 km
11	0,38 km	2:32	6:41	140	01:03:19	10,38 km

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