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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	140	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	147	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	138	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	142	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	151	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	148	00:43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	00:48:47	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	149	00:53:34	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	146	00:58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	153	01:03:38	12,00 km
13	0,41 km	2:08	5:09	149	01:05:46	12,41 km

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