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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	96	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	106	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	104	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	104	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	105	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	104	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	103	00:45:04	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	107	00:50:58	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	104	00:56:52	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	103	01:02:45	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	106	01:08:28	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	104	01:13:22	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	106	01:18:39	13,00 km
14	0,24 km	1:19	5:31	102	01:19:58	13,24 km

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