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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	123	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	139	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	136	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	139	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	139	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	141	00:55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	139	01:00:46	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	141	01:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	140	01:11:33	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	147	01:16:49	14,00 km
15	0,24 km	1:22	5:45	149	01:18:11	14,24 km

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