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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	113	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	117	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	120	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	116	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	122	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	123	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	125	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	121	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	121	00:54:11	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	120	01:00:02	10,00 km
11	0,75 km	4:19	5:43	121	01:04:21	10,75 km

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