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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	123	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	140	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	139	00:18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	00:23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	144	00:27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	145	00:32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	141	00:37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	154	00:42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	139	00:46:55	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	145	00:51:30	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	146	00:56:16	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	146	01:00:55	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	147	01:05:38	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	144	01:10:21	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	149	01:14:49	16,00 km
17	0,03 km	0:08	4:08	156	01:14:57	16,03 km

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