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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	110	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	119	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	118	00:17:55	3,00 km
4	0,40 km	2:20	5:48	123	00:20:15	3,40 km

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