GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	114	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	135	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	142	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	145	00:18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	146	00:22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	149	00:27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	158	00:31:04	7,00 km
8	0,67 km	2:47	4:08	158	00:33:51	7,67 km

annons