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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	125	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	145	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	151	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	152	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	152	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	153	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	154	00:42:06	7,00 km
8	0,31 km	1:53	6:04	154	00:43:59	7,31 km

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