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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	135	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	149	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	131	00:29:49	5,00 km
6	0,40 km	2:22	5:58	131	00:32:11	5,40 km

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