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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	118	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	138	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	125	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	126	00:27:07	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	126	00:33:32	5,00 km
6	0,63 km	5:10	8:13	128	00:38:41	5,63 km

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