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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	146	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	146	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	145	00:42:44	7,00 km
8	0,55 km	3:16	5:57	150	00:46:00	7,55 km
9	0,02 km	0:06	5:06	150	00:46:06	7,57 km

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