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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	0	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	0	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	0	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	0	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	0	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	0	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	0	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	0	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	0	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	0	00:58:13	10,00 km
11	0,51 km	2:53	5:37	0	01:01:06	10,51 km

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