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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	133	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	136	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	136	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	143	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	140	00:44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	135	00:49:52	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	139	00:55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	139	00:59:58	12,00 km

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