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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	125	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	124	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	128	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	143	00:27:12	4,00 km
5	0,29 km	1:52	6:33	142	00:29:05	4,29 km

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