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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	107	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	104	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	119	00:20:13	3,00 km
4	0,06 km	0:23	6:20	112	00:20:36	3,06 km

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