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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	118	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	121	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	125	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	124	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	127	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	122	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	124	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	124	00:49:54	8,00 km
9	0,78 km	4:43	6:03	124	00:54:36	8,78 km

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