annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:5011700:05:501,00 km
21,00 km5:525:5212300:11:422,00 km
31,00 km5:585:5812900:17:403,00 km
41,00 km5:515:5112700:23:314,00 km
51,00 km6:106:1013000:29:415,00 km
61,00 km6:056:0513100:35:466,00 km
71,00 km6:066:0612800:41:527,00 km
81,00 km6:156:1513100:48:078,00 km
91,00 km6:286:2813100:54:359,00 km
101,00 km6:136:1312901:00:4810,00 km
111,00 km6:186:1813001:07:0711,00 km
121,00 km8:208:2012001:15:2612,00 km
131,00 km7:097:0912101:22:3513,00 km
141,00 km6:536:5312801:29:2914,00 km
151,00 km6:006:0012901:35:2915,00 km
161,00 km5:515:5113301:41:2016,00 km
171,00 km5:535:5313301:47:1317,00 km
181,00 km6:046:0413101:53:1818,00 km
191,00 km6:196:1913201:59:3719,00 km
200,37 km2:286:4012902:02:0419,37 km

18 september 2023 - 17:53

Runt Vitmossen

Löpning - Distans
Klassisk runda på grusvägar och stigar. Fick avsluta med asfalt då mörkret kom för fort för att kunna springa på stigar. Dax ta fram pannlampan.
19,37   km
Distans
2:02:04
Tid
6:18   min/km
Snitt
128
Snittpuls
142
Maxpuls
166
Kadens
316   W
Effekt
Craft CTM Ultra 3
Total distans: 1120 km
annons