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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	135	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	129	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	129	00:36:21	7,00 km
8	0,08 km	0:25	5:05	129	00:36:46	7,08 km

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