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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	139	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	153	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	157	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	161	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	162	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	179	00:37:30	6,00 km
7	0,59 km	3:03	5:10	180	00:40:33	6,59 km

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