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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	110	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	119	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	124	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	126	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	127	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	127	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	129	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	129	00:39:57	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	130	00:44:58	9,00 km
10	0,67 km	3:19	4:57	127	00:48:18	9,67 km

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