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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	151	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	161	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	163	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	164	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	165	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	166	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	167	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	167	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	167	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	166	00:49:54	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:15	168	00:49:55	10,00 km

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