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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	117	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	124	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	129	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	127	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	125	00:43:10	7,00 km
8	0,56 km	3:18	5:54	126	00:46:27	7,56 km

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