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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	00:57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	01:03:01	11,00 km
12	0,12 km	0:43	5:45	01:03:44	11,12 km

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