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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	158	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	166	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	168	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	169	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	168	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	168	00:32:54	6,00 km
7	0,26 km	1:23	5:23	166	00:34:17	6,26 km

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