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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	130	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	128	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	134	00:21:60	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	129	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	136	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	139	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	141	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	128	00:48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	137	00:53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	139	00:59:09	11,00 km
12	0,47 km	2:21	4:59	141	01:01:30	11,47 km

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