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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	146	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	149	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	162	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	162	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	164	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	167	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	176	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	166	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	158	00:55:54	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	176	01:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	188	01:07:55	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	162	01:13:09	13,00 km
14	0,48 km	2:33	5:16	166	01:15:42	13,48 km

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