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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	141	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	144	00:14:38	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	157	00:21:07	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	144	00:28:06	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	122	00:36:40	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	135	00:43:41	6,00 km
7	1,00 km	9:14	9:14	128	00:52:54	7,00 km
8	1,00 km	9:52	9:52	129	01:02:46	8,00 km
9	1,00 km	10:36	10:36	122	01:13:22	9,00 km
10	1,00 km	10:12	10:12	127	01:23:34	10,00 km
11	0,03 km	0:32	20:15	125	01:24:05	10,03 km

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