GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	146	00:06:15	1,00 km
2	0,59 km	3:45	6:22	144	00:10:00	1,59 km
3	0,21 km	1:00	4:50	134	00:11:00	1,80 km
4	0,30 km	2:00	6:43	136	00:13:00	2,09 km
5	0,21 km	1:00	4:39	129	00:14:00	2,31 km
6	0,10 km	2:00	19:39	113	00:16:00	2,41 km
7	0,22 km	1:00	4:28	122	00:17:00	2,63 km
8	0,27 km	2:00	7:24	134	00:19:00	2,90 km
9	0,22 km	1:00	4:31	129	00:20:00	3,13 km
10	0,15 km	2:00	13:12	127	00:22:00	3,28 km
11	1,00 km	4:41	4:41	141	00:26:41	4,28 km
12	0,09 km	1:00	10:36	145	00:27:41	4,37 km
13	1,00 km	4:44	4:44	146	00:32:25	5,37 km
14	0,06 km	1:00	15:33	139	00:33:25	5,44 km
15	1,00 km	4:38	4:38	152	00:38:03	6,44 km
16	0,04 km	1:00	27:24	165	00:39:03	6,47 km
17	1,00 km	4:52	4:52	165	00:43:55	7,47 km
18	0,10 km	1:00	9:49	165	00:44:55	7,57 km
19	0,10 km	0:30	5:05	159	00:45:25	7,67 km
20	0,06 km	1:00	17:01	162	00:46:25	7,73 km
21	0,10 km	0:30	5:07	154	00:46:55	7,83 km
22	0,13 km	1:00	7:46	159	00:47:55	7,96 km
23	0,10 km	0:30	4:56	159	00:48:25	8,06 km
24	0,14 km	1:00	7:16	151	00:49:25	8,20 km
25	0,10 km	0:30	5:04	157	00:49:55	8,30 km
26	0,10 km	1:00	9:54	167	00:50:55	8,40 km
27	1,00 km	7:32	7:32	146	00:58:28	9,40 km
28	0,36 km	2:28	6:53	143	01:00:55	9,75 km
29	0,00 km	0:01	5:25	153	01:00:57	9,76 km

annons