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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	146	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	152	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	155	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	155	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	156	00:34:26	7,00 km
8	0,08 km	0:24	4:59	161	00:34:50	7,08 km

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