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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	146	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	158	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	160	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	162	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	161	00:27:40	5,00 km
6	0,52 km	3:38	7:03	156	00:31:18	5,52 km

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