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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	128	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	146	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	147	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	150	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	153	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	153	00:36:14	6,00 km
7	0,72 km	4:10	5:49	154	00:40:24	6,72 km

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