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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	120	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	134	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	132	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	9:08	9:08	119	00:29:11	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	128	00:37:09	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	124	00:44:22	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	121	00:51:01	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	129	00:57:17	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	128	01:03:09	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:31	130	01:03:11	9,01 km

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