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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	102	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	115	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:56	7:56	112	00:21:02	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	125	00:27:07	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	124	00:33:31	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:38	123	00:33:34	5,01 km

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