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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	128	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	135	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	138	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	137	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	139	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	144	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	142	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	143	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	143	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	141	00:57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	141	01:03:28	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	142	01:09:20	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	139	01:15:12	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	140	01:20:59	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	146	01:26:41	15,00 km
16	0,25 km	1:31	6:08	145	01:28:12	15,25 km

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