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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	133	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	120	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	119	00:19:02	3,00 km
4	0,71 km	4:42	6:37	118	00:23:44	3,71 km

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