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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	139	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	137	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	139	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	140	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	140	00:40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	142	00:45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	146	00:49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	138	00:55:17	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	140	01:00:11	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	143	01:05:08	13,00 km

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