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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	138	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	144	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	147	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	151	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	151	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	150	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	149	00:39:45	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:02	153	00:39:47	8,01 km