Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
111
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
136
00:10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
141
00:15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
135
00:20:57
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
136
00:26:27
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
140
00:31:38
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
146
00:36:43
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
155
00:41:54
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
138
00:47:04
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
136
00:52:19
10,00 km
11
0,10 km
0:31
5:03
140
00:52:50
10,10 km
21 september 2023 - 16:17
Torsdagsvits
Löpning - Distans
Idag blev det en lugn runda ToR Serpentinbacken tillsammans med @johan.holmsten Härligt väder och gott snack. Vitsen är nästan bättre utan ljud med tanke på Johans reaktion 🤪🤪
10,1
km
Distans
52:50
Tid
5:14
min/km
Snitt
137
Snittpuls
164
Maxpuls
166
Kadens
386
W
Effekt
Hoka Oneone Mach X
Total distans: 119 km
annons