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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	114	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	121	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	124	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	137	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	140	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	152	00:43:32	8,00 km
9	0,43 km	2:18	5:21	147	00:45:50	8,43 km

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