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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	121	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	145	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	146	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	146	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	150	00:28:43	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:48	160	00:28:45	6,01 km

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