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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	105	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	111	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	114	00:15:07	3,00 km
4	0,01 km	0:03	4:05	115	00:15:11	3,01 km

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