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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	132	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	140	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	147	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	149	00:43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	149	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	153	00:54:07	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:07	161	00:54:09	10,01 km

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