Löjligt korta sprintar
Löpning - Intervallträning
För omväxlings skull körde jag ett garminpass: 8 x sprint i 10 sekunder följt av tre minuters joggvila. Helst skulle man spurta i 2.45-fart, men jag var ju inte ens i närheten trots att jag försökte tjuvstarta. Är ändå nöjd med att det kändes bra och att jag klarade mig utan skador eller känningar. Avslutade i utegymmet.
Även i kväll var det förunderligt varmt och somrigt.
