annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
15,00 km26:575:2300:26:575,00 km
25,00 km27:565:3500:54:5310,00 km
35,00 km28:525:4601:23:4515,00 km
40,22 km1:185:5701:25:0315,22 km

7 augusti 2012 - 18:38

Hem_Hilldesborg_Borstahusen_Hem

Löpning - Distans
Blåsigt från V (NV). Kändes lätt konstigt 2 dagar efter tungt tungt långpass. Testade att använda hälkilar som inlägg för att minska belastning på hälsenorna, får se imorgon hur det funkar.
15,22   km
Distans
1:25:03
Tid
5:35   min/km
Snitt
Saucony Triumph 9
Total distans: 1024 km
annons