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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	128	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	124	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	130	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	129	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	130	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	125	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	127	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	129	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	130	00:59:39	10,00 km
11	0,59 km	3:23	5:45	133	01:03:03	10,59 km

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