Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
113
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
118
00:09:56
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
118
00:14:49
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
124
00:19:42
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
125
00:24:45
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
123
00:29:49
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
124
00:35:02
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
125
00:40:18
8,00 km
9
0,90 km
4:34
5:03
124
00:44:52
8,90 km
21 september 2023 - 20:08
Kvällslufs
Löpning - Distans
Lugn löpning varmt men blåsigt väder. Kroppen känns ok. Ingen känning första 2 km sen kommer det smygande lite grann för att sedan minska på slutet igen. Skumt.
8,9
km
Distans
44:52
Tid
5:02
min/km
Snitt
122
Snittpuls
134
Maxpuls
158
Kadens
435
W
Effekt
Hoka Bondi 8
Total distans: 1412 km
annons