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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:41	11:41	103	00:11:41	1,00 km
2	1,00 km	10:50	10:50	125	00:22:31	2,00 km
3	1,00 km	10:59	10:59	123	00:33:30	3,00 km
4	1,00 km	10:41	10:41	124	00:44:11	4,00 km
5	1,00 km	11:18	11:18	118	00:55:29	5,00 km
6	1,00 km	10:41	10:41	122	01:06:10	6,00 km
7	1,00 km	11:17	11:17	117	01:17:27	7,00 km
8	1,00 km	10:42	10:42	120	01:28:09	8,00 km
9	1,00 km	9:34	9:34	127	01:37:43	9,00 km
10	0,63 km	7:41	12:16	114	01:45:24	9,63 km

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